ＴＯＰ　　　活動内容　　　倫理綱領　　　入会について　　　定款　　　問合せ
	これまでの活動　　　コーチ登録申請　　　コーチ紹介　　　支部情報掲示板

≪これまでの活動へ

第７３回　福岡支部　勉強会　＜リポート＞　　2008/5/31

福岡支部運営委員　吉川昌子

１３：３０〜 ■原口さんによる講師の紹介。 ■５分間参加者どうしが自由にコミュニケーションをとる。 （終了後、前と違う席へ座っていただく） ■講師より 　　どんなことを望んで参加されましたか？ 　　コミュニケーションはぜひご自分の意志で！ 　　こちらからの指名はいたしません。（積極的な参加を促す） 　　　　　　　 ■講師による自己紹介 　　ご自身の経歴　そこからのコーチングとの出逢い。 　　支部長になるまでの経緯などを話す。 ■参加者によるシェア 　　「８人」という枠組みでシェアしていただく。 　　（通常ボイストレーニングをするときのコミュニケーションがとれる人数の限界が 　　　８人であるため） １． お名前 ２． どこから来たのか？または、お仕事 ３． ここに来た理由（何を期待しているか） 〜　以下参加者によるシェア　〜 　・ 早口なのでゆっくり話せるようになりたい。 　・ スキルＵＰのため。 　・ 長時間大きな声で疲れずに話せるようになりたい。 　・ 話す上での自分の課題を克服したい。 　・ 喉がかれてしまう。 　・ テーマにとても興味があった。 　・ 子供との会話をするうえで声が大事だと思った。 　・ 勉強会に参加するとリフレッシュになるため。 ■ご自分の一番いい声を見つけ、一番いい声の出し方を覚える。 　　まず、息を吸って、吐くことをしていただく。 息を吸うとき 　おなかが出る人・・・腹式呼吸をしている 　おなかが引っ込む人・・胸式呼吸をしている 　走った後など肩が上下する・・・肩式呼吸をしている 　　今日は腹式呼吸で声の出し方の練習をします。 　　「あ〜〜」　と発声練習をやってみよう。 　　鼻から３秒で吸って２秒で止め、１５秒息を吐く（声を出す）。 声の探し方 低音＿＿＿＿＿＿・＿＿＿＿＿＿高音 ↓ 真ん中の声を探す（しゃべり声と一致していると良い） 長い時間をしゃべるときは、真ん中よりちょっと下の声、 説得やアジテーションのときは、真ん中よりちょっと上の声 　　声を出すポイント 　　・ご自分が心地よいと思う声を出す。 　　　（良い声とは、自分が一番楽にだせる声のこと、それが喉に負担が少ない） 　　・遠くの人に届くように意識して声を出す。 　　　（会場から見えるビルビルの看板めがけて声を出してみましょう！） 　　・口のあけ方に気をつける。 　　　（あくびをするときが大きな口） ■滑舌訓練パート１ 　　ア　イ　ウ　エ　オ　の発声を練習、「ア．エ．イ．ウ．エ．オ．ア．オ．」 　　日本語は、語尾をキレイに話すと明瞭になる。 　　そのために、母音の口の形を、意識して話すこと。 　　口の形で音が変わることを説明。口先でしゃべろうとしても明瞭にならない。 　　→　数人にアイウエオの発声をしてもらう。 　　（他の人は口パクで練習）５０音表を、読み上げる。 〜　参加者によるシェア　〜 ・ 気持ちがいい ・ スッと声が出る ・ すっきりする ・ 気が上がった 　　鼻濁音・・・地域によって使うところと使わないところがある。 　　　　　鼻濁音の存在自体を知らない人がけっこういた。（福岡の久留米や北九州） 　　　　　ガ　ギ　グ　ゲ　ゴ　のあたまに「ン」をつけて発音する。 　　　　　ンガ　ンギ　ング　ンゲ　ンゴ 　　　　　言葉のあたまにくるときは濁音（例：がっこう） 　　　　　文章中の言葉の場合は鼻濁音 　　　　　（例：ちゅうンがっこう、しょうンがっこう、私ンが） 　　　　　　鼻濁音にならない例　→　数字の５はゴ、外来語 　　　　　　※鼻濁音をあまり鼻にかけすぎると、クサい話しぶりなので、注意も。 ----------　　１０分間休憩　　---------- １４：１０〜 ■早口ことばから、難しいものを練習する 　「お綾や母親にお誤りお綾やお湯やへ行くと八百屋にお言い」　の発声練習 　　発声のポイントは・・・�@　腹式呼吸 　　　　　　　　　　　　　�A　大きな声 　　　　　　　　　　　　　�B 口の形を意識する 　　ひとりひとり言ってみる。 　　なかなかうまく言えない場合の練習方法は・・・ 　　後ろから徐々に発声して言葉を増やしていく。 あやまり　→　まりまりまりまり 　　　　　　　やまりやまりやまり 　　　　　　　あまりあやまりあやまり 　　　　　　　おあやまりおあやまり 　　滑舌早口言葉をひととおり全員で発声練習！！ ■滑舌練習パート２　　　「外郎売り口上」 　　まずは講師が全文を披露！ 　　続いて全員で一緒に発声してみる。 　　５分間個人練習の後、３人に声を出して発声してもらう。 　　口の形・大きな声　を意識して全員で発声練習。 ----------　　１０分間休憩　　---------- １５：５０〜 ■＜参加者全員によるシェア＞ １．お名前　 ２．本日の気づき ３．これからやってみようと思う事 　　〜シェアするときのポイント〜 　　　・大きな声 　　　・口のあけ方 　　　・自分の一番いい声を意識する 　　　・ゆっくり ■〜　以下参加者によるシェア　〜 　・普段からトレーニングしよう。 　・口をしっかりあけて話そう、口の形を意識してみよう。 　・滑舌の練習を毎日してみたい。 　・声を大きく出すには遠くを見るといいことがわかった。 　・自分の言い声を意識して話すことをやってみたい。 　・外郎売り口上を朝晩読んで鮫島さんに披露したい。 　・腹式呼吸を心がけたい。 　・あごが痛くなった（いかに普段使っていないかがよくわかった）。 　・やれるところからひとつづつ取り組みたい。 　・体力がいる。 　・子どもと一緒にトレーニングしてみたい。 ■最後に講師のまとめ、そして原口さんによる終わりの挨拶にて１６：３０終了。

	メール→